Semua pria ingin kekuatan seksualnya tidak hilang selama mungkin, sehingga bisa mendatangkan kenikmatan bagi wanita tanpa masalah, serta mandiri mendapatkan kenikmatan dari hubungan seksual. Ya, kehidupan seks merupakan aspek penting bagi setiap perwakilan dari seks yang lebih kuat. Benar, beberapa pria tidak sepenuhnya puas dengan aktivitas seksual mereka dan saya tidak tahu alasan pasti dari fenomena ini. Oleh karena itu, kami akan mempertimbangkan faktor-faktor utama yang memungkinkan setiap orang memahami apa yang bergantung pada potensi dan tindakan apa yang perlu diambil untuk memperbaikinya.
Apa yang mempengaruhi potensi?
Potensi secara langsung tergantung pada seberapa sering pria melakukan hubungan seksual. Mari kita cari tahu mengapa beberapa orang dapat melakukan hubungan seksual penuh dan tahan lama, sementara yang lain tidak mampu melakukannya.
Di antara faktor-faktor yang mempengaruhi kekuatan pria adalah: kesehatan fisik, usia, karakteristik tubuh individu, kondisi seksual, kadar testosteron, masalah psikologis.
Testosteron, kesehatan dan potensi
Potensi laki-laki tentu saja bergantung pada tingkat hormon seks seperti testosteron. Dialah yang bertanggung jawab atas pembentukan sperma, hasrat seksual, dan perilaku pria saat berhubungan seks. Selain itu, hormon seks pria merangsang produksi protein dan meningkatkan perkembangan otot. Karakter, kinerja, suasana hati, dan pemikiran separuh manusia kita yang kuat bergantung padanya.
Namun perlu dicatat bahwa kadar testosteron secara bertahap akan turun. Selama setahun, angkanya mungkin turun sekitar beberapa persen. Proses ini biasanya dimulai setelah usia tiga puluh. Setelah usia 50 tahun, pria-pria ini dapat mengamati penurunan hormon sekitar 2 kali lipat dibandingkan dengan apa yang mereka alami di masa mudanya. Faktor ini mulai berkontribusi pada perkembangan segala jenis penyakit yang berdampak negatif baik pada kekuatan pria maupun pada kesehatan organ dan sistem internal.
Beberapa penyakit dapat terjadi, misalnya penyakit jantung koroner, penyakit susunan saraf pusat, diabetes melitus, hipertensi, dan masih banyak lagi penyakit lainnya. Tetapi paling sering orang mulai beralih ke dokter justru dengan latar belakang segala macam masalah potensi. Harus diingat bahwa kunjungan tepat waktu ke dokter akan memungkinkan Anda untuk diperiksa lebih cepat dan mulai mengambil tindakan yang tepat terkait pengobatan. Banyak orang menunda proses ini, mencoba mencari tahu sendiri penyebab penyakitnya, dan melakukan pengobatan sendiri. Metode terapi ini dilarang! Anda hanya perlu dirawat di bawah pengawasan dokter spesialis!
Terlalu banyak bekerja, faktor psikologis
Potensi secara langsung tergantung pada keadaan psikologis seorang pria. Jika ia sering mengalami stres, kurang tidur dan sedikit istirahat, khawatir dengan alasan apapun, tidak dapat menjalin hubungan dengan wanitanya, kemungkinan besar hal ini akan menyebabkan menurunnya kekuatan pria. Potensi bisa memburuk tidak hanya pada orang dewasa. Seringkali situasi seperti itu mengkhawatirkan generasi muda, yang berusia di atas 18 tahun. Laki-laki mungkin takut bahwa mereka tidak akan dapat memuaskan pasangan seksualnya, atau mereka memiliki pengalaman seksual pertama yang gagal, yang di masa depan tidak memungkinkan mereka untuk percaya diri dengan kemampuan mereka. Beberapa meragukan seksualitas dan daya tarik mereka. Potensi bahkan bergantung pada faktor-faktor tersebut, jadi penting untuk mencari bantuan spesialis tepat waktu. Paling sering, sesi dengan psikoterapis membantu menyingkirkan masalah seperti ini.
Bagaimana potensi bergantung pada konstitusi seksual?
Faktor utama dalam konstitusi seksual adalah keturunan. Ini memainkan peran penting dalam kehidupan intim perwakilan dari separuh umat manusia yang lebih kuat. Konstitusi seksual adalah kebutuhan pribadi setiap pria akan seks; itu adalah bawaan. Dokter menentukannya dengan cukup sederhana berkat beberapa kriteria sederhana. Dokter biasanya melakukan wawancara pasien, pemeriksaan visual, berkomunikasi secara pribadi dengan pasangan seksualnya, dan meresepkan laboratorium serta jenis diagnostik lain yang diperlukan.
Diperlukan metode pemeriksaan antropologi. Berkat mereka, dokter menerima semua informasi tentang berat badan, tinggi badan, dan mengetahui indeks trokanterika yang tepat, yaitu rasio lingkar dada dan panggul, tinggi badan pria hingga panjang kakinya. Melalui tes laboratorium, spesialis akan mempelajari semua informasi rinci tentang tingkat hormon seks.
Norma aktivitas seksual
Perlu dicatat bahwa norma seperti itu sebenarnya ada. Dipercaya jika pria melakukan hubungan seksual kurang lebih seminggu sekali, maka kemampuan seksualnya normal. Namun penting untuk tidak lupa menyebutkan satu syarat. Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat tidak boleh menjadi lelah, lesu, atau kehilangan minat seksual pada pasangannya. Jika tidak, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab gejala yang muncul tersebut.
Apakah potensi bergantung pada kebiasaan buruk?
Sangat disayangkan bahwa sedikit orang yang berpikir bahwa kekuatan pria bergantung pada konsumsi alkohol, merokok, dan penggunaan narkoba. Tidak diragukan lagi, semua ini berdampak negatif pada potensi pria, organ dalam, sistem, dll. Banyak orang minum alkohol untuk bersantai, merasa lebih percaya diri, dan lebih menarik. Namun jika Anda minum segelas setiap kali sebelum berhubungan seks, kemungkinan besar hal ini akan menyebabkan berkembangnya alkoholisme.
Agar tidak mengambil tindakan seperti itu, Anda hanya perlu menemukan seorang wanita dan membangun hubungan yang benar dan saling percaya dengannya. Wanita yang Anda cintai harus menjadi sekutu dalam seks, maka segalanya akan berubah menjadi lebih baik, Anda tidak perlu menggunakan alkohol atau cara berbahaya lainnya.
Narkoba juga berdampak negatif pada kekuatan pria. Tidak ada obat yang kuat atau lemah. Penting untuk diketahui bahwa minuman beralkohol memiliki efek yang lebih buruk pada semua pusat yang bertanggung jawab di bidang seksual daripada minuman beralkohol. Oleh karena itu, seorang pria harus menentukan pilihan: tidak memiliki masalah dengan potensi, menjalani kehidupan seks yang aktif dan sehat, atau menghancurkan dirinya sendiri dengan bantuan zat-zat tersebut.
Merokok
Potensi juga tergantung pada kebiasaan buruk seperti merokok. Semua zat yang terkandung dalam asap tembakau menembus alat kelamin pria melalui darah. Perokok berpengalaman biasanya mengalami penurunan motilitas, kerusakan struktur sperma, dan penurunan jumlahnya. Menurut berbagai penelitian dan statistik, lebih dari dua puluh persen pria menderita impotensi karena merokok. Sekitar empat puluh persen berisiko terkena penyakit kelamin ini.
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak
Banyak orang bertanya: “Apakah potensi bergantung pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak?” Toh, cukup banyak profesi yang mengharuskan seseorang duduk. Hal ini terutama berlaku bagi siswa, karena satu pelajaran biasanya berlangsung 1 jam 20 menit. Itu terlalu berlebihan. Secara umum disarankan untuk melakukan pemanasan singkat minimal setiap 20 menit. Ini bisa berupa rotasi panggul, jongkok, dan sebagainya. Kelompok risiko gangguan kesehatan seksual antara lain pengemudi berbagai moda transportasi, pekerja yang aktivitasnya selalu terhubung dengan komputer, karena sebagian besar waktunya dihabiskan dalam posisi duduk. Akibatnya peredaran darah di area genital memburuk, prostat mulai tersumbat, libido dan kemampuan ereksi menurun.
Fitur diet, obesitas
Aktivitas seksual pria juga bergantung pada pola makan sehari-hari. Perlu dicatat bahwa kelebihan berat badan menyebabkan masalah pada otot, sistem kardiovaskular, dan dapat memicu munculnya diabetes mellitus dan banyak penyakit lainnya. Anda perlu terus memantau berat badan Anda dan berusaha mempertahankannya pada tingkat yang sama. Penurunan dan penambahan berat badan secara tiba-tiba juga berdampak negatif terhadap potensi dan fungsi organ dan sistem internal.
Pria harus memasukkan lebih banyak sayuran ke dalam makanannya, khususnya selada, peterseli, kubis, bawang merah, dan bawang putih. Konsumsilah biji labu kuning, aneka kacang-kacangan (almond, walnut) untuk memenuhi tubuh dengan vitamin E, zinc, magnesium, asam lemak, dan unsur bermanfaat lainnya. Potensi sangat bergantung pada nutrisi. Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi makanan lain yang memberikan efek menguntungkan bagi tubuh. Ini termasuk kiwi, raspberry, grapefruits, lemon, blackberry, apel.
Telur ayam dan puyuh, ikan, daging, madu, jahe, dan makanan laut memiliki efek yang baik terhadap potensi.
Juga ditampilkan pola makan yang mencakup susu fermentasi dan produk susu. Misalnya krim asam, keju cottage, yogurt alami, kefir.
Rekomendasi
Nah, dengan mengetahui potensi apa saja yang bergantung, Anda bisa mencegah terjadinya berbagai masalah terkait. Oleh karena itu, penting untuk menghindari hubungan seks bebas demi melindungi diri dari infeksi menular seksual, berhenti merokok, minum minuman beralkohol, dan menggunakan narkoba. Anda perlu meningkatkan hubungan Anda dengan wanita yang Anda cintai, berusahalah berteman dengannya dan tidak menjadi musuh, merasa percaya diri, mampu memberikan kenikmatan maksimal saat berhubungan seks.
Agar diri Anda tidak terkena risiko penurunan potensi, sebaiknya hindari stres, aktivitas fisik berlebihan, cukup tidur, bersantai di udara segar, berolahraga, makan dengan benar, dan tidak mengobati sendiri. Jika ada gejala mencurigakan yang menunjukkan adanya pelanggaran potensi, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti dari fenomena ini dan memulai terapi yang tepat.